対人恐怖症と知恵の輪

こんばんは、西橋です。

対人恐怖症克服は自分の捉え方という知恵の輪を解くのに似てると思っています。

「あ～、そういうことだったのか！」と気付ければどんどん克服できていくからです。

ただし、一つだけではなく、いくつもの知恵の輪を解いていく必要がありますので、継続する力も必要になります。

そのためにも、

自分は何をやりたいのか？

ということを明確にしておくことは大切です。

やりたいことが定まってさえいれば、困難なことにでも立ち向かう行動力が生まれます。

まだ新年が始まってすぐですので、もう一度考える時間をとってみましょう。