こんばんは、西橋です。
以下のようなことを考えていないでしょうか？
- 本当の自分を出してみたら嫌われたから、違う人にも嫌われるはずだ。
- 失敗をしたから、どんな場面でも失敗するんじゃないかと思う。
- 趣味の話をしたら引かれたから、みんな引くのだろう。
これらは一般化と言い、特定の場面で起こったことを世の中の全てがそれと同じだと勝手に決めつけてしまうものです。
対人恐怖症になるとやってしまいがちです。
しかし、それは特定の場合だけのことであって、全てとは言い切れません。
勝手に一般化して決めつけるのはやめましょう。
- 本当の自分を出してみたら嫌われたけど、違う人からは好かれた。
- 失敗をしたけど、違う場面では成功した。
- 趣味の話をしたら、同じ趣味だと分かって盛り上がった。
行動してみて初めて結果は分かるもの。
誰も未来は予測できません。
良い結果になる可能性はゼロではありませんので、決めつけずに行動してみましょう。
コメント