こんばんは、西橋です。
心理学の勉強などをしていると必ず出てくるのが、
「自分を受け入れること」
でも、言われてもなかなかできないものです。
ほとんどの人ができていないことですからね。
自分を受け入れることができれば、
- 感情的になって怒ることがなくなります
- 落ち込むことがなくなります
- 誰かに自分を否定されたり欠点を指摘されても平気になります
- 自分で自分の欠点を隠さずに普通に話せるようになります
ですから、精神的に病みづらい状態になるのですが、結局できなくて苦しむくらいならやらない方が良いのです。
良い方法だと思うと頑張ってやろうとしてしまいますが、その頑張りのせいで悪化していては元も子もありません。
ほとんどの人ができていないことなんて、できなくても仕方ないですしね。
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