できないことはやらない方がいい

こんばんは、西橋です。

心理学の勉強などをしていると必ず出てくるのが、

「自分を受け入れること」

でも、言われてもなかなかできないものです。

ほとんどの人ができていないことですからね。

自分を受け入れることができれば、

• 感情的になって怒ることがなくなります
• 落ち込むことがなくなります
• 誰かに自分を否定されたり欠点を指摘されても平気になります
• 自分で自分の欠点を隠さずに普通に話せるようになります

ですから、精神的に病みづらい状態になるのですが、結局できなくて苦しむくらいならやらない方が良いのです。

良い方法だと思うと頑張ってやろうとしてしまいますが、その頑張りのせいで悪化していては元も子もありません。

ほとんどの人ができていないことなんて、できなくても仕方ないですしね。