受け入れようと頑張るのやめませんか?

こんばんは、西橋です。

よく「自分を受け入れることが大切」と言われますが、それは結論でありすぐにはできないことです。

最終的には受け入れることが必要なんだなと考えるくらいで充分です。

自分を受け入れましょうとい言われても、対人恐怖症の考え方に支配された状態では非常に困難です。自分の考え方なのに、自分でコントロールできなくなってしまうのが対人恐怖症の考え方ですので。

少しずつ対人恐怖症の考え方を修正しながら、受け入れることができるようになっていきますので、焦らずにまずは自分の考え方の悪いクセに気付くことから始めて少しずつ克服していきましょう。

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