「2010年9月」の記事一覧

「2010年9月」の記事一覧

ストレス社会に立ち向かうためのストレス発散法

心と身体は深くつながっています。 肩こり、腰痛、背中痛などの筋肉の緊張からくる症状のものはほとんどがストレスが原因と言われています。 ストレスによって、筋肉が過度に緊張した状態が続いて、血液に酸素が行き届かなくなってしま・・・

心にゆとりを持たせる方法

慌ただしい毎日を過ごしていると、時間に追われて心にゆとりを持てなくなるときがあります。 そうなるとしんどいですよね。 今回はそんなときの解決方法について。 まず自分にゆとりがなくなっていることに気付くことが大切です。 そ・・・

サンタクロース

私も子供の頃信じていました。 でも、大きくなるにつれて現実を知り、サンタクロースが居ないと知ります。 サンタクロースを信じていた12月24日の夜。 目をキラキラさせて「明日、サンタさんプレゼント持ってきてくれるかな?」な・・・

目をつぶってストレス解消

目をつぶることはストレス解消に効果的です。 私も神経が過敏なおかげで、しんどくなるときがあります。 そんなとき、とりあえず目をつぶります。 そして、ゆっくり吸って深く吐く呼吸を数回繰り返します。 それだけでリラックスでき・・・

外見への意識もほどほどに

外見を意識することは悪いことではありません。 例えば、 ヨレヨレのシャツを着ている 髪の毛がボサボサで寝癖だらけ フケや目ヤニで不潔さが漂う 営業マン、デパートの販売員など接客の仕事をする人がこれでは相手が嫌がりますよね・・・

なぜ宝くじ当選で不幸になる?

宝くじ1等が当選して3億円!宝くじを買って、運よく当選する。 今まで手にしたことのない多くのお金が手に入り、それと同時に、 お金を失う恐怖 周囲からの嫉妬 お金に引き寄せられた親族、友人、知人 犯罪にあうリスク 等まで手・・・

本質的にコミュニケーション能力を高める方法

「コミュニケーション」と一言で言っても、それは会話だけにとどまるものではありません。 ボディランゲージという言葉もある通り、表情やしぐさ、身振り手振りによっても表現されます。 そして、その人の雰囲気もすごく大切です。 普・・・

相手にちゃんと伝わったかが大事

何を話したかではなく、何が伝わったかが大事です。 いまだに、営業マンはよくしゃべるというイメージを持っている人が多いですね。 今の時代、よくしゃべる営業マンは売れないですし、少なくもなってきています。昔に比べてお客さん側・・・

信じるな、疑うな、確かめろ

以前参加したセミナーの講師が話していた教訓です。 信じるというのは、 「あの人がこう言っているから間違いない!」 疑うというのは、 「あの人はこう言ってるけどそれはない!」 確かめるというのは、 「あの人が言っているのは・・・

少しだけぼ~っとしてストレス発散

あれをしなければ、これをしなければと考えながら日々を過ごしていると、心まで慌ただしくなって心身ともに疲れてきます。 温かいものを飲みながら少しだけぼ~っとする時間を作る。 それだけで、慌ただしさがマシになります。 この行・・・

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