2011-04

対人恐怖症克服のヒント

コミュニケーションを思い出す?

こんばんは、西橋です。 コミュニケーション能力に関して、私は対人恐怖症の方も本来は持っているものだと信じています。 もともと幼い頃から人見知りで、人とうまくコミュニケーションを取れていなかったという人でも、生まれてすぐは違ったは...
音楽の紹介

どこかに自分を必要としてる人がいる

こんばんは、西橋です。 対人恐怖症で誰とも話せず友達も彼女もいない孤独な高校生のとき、私はこの歌を聴いて泣きました。 Mr.Childrenさん『終わりなき旅』の歌詞 「どこかに自分を必要としてる人がいる」 ...
対人恐怖症克服のヒント

本当に相手が望んでいるかどうか

こんばんは、西橋です。 対人恐怖症になると異常に丁寧に神経質になります。 とにかく完璧にしなければ、こうでないといけないと考えながら神経をすり減らして苦痛を感じています。 気遣いも半端ではありません。 「今ここで発言...
対人恐怖症克服のヒント

自分を受け入れさせてくれない?

今回は「認知(考え方)の修正」に関する克服法をお伝えします。 対人恐怖症を克服すれば自分の性質まで別人のように変わると思っておられる方がいますが、残念ながら克服してもその人が持つ本来の性質まで変わることはありません。 ほとんど...
対人恐怖症克服のヒント

一人が好きって本音ですか?

こんばんは、西橋です。 対人恐怖症の方で、 「私はもともと独りでいることが好きな性格だから、人付き合いが上手くいかないんです。」 とおっしゃる方は多いです。 しかし、本当にそうでしょうか? 本当に独りでいること...
コミュニケーション能力向上

土台がないとトークやスキルは活きない

こんばんは、西橋です。 よく営業の本などで、営業のスキルについて詳しく解説している本を見かけます。 そういう本を読んで、営業トークを練習したとしても、上手くいかない場合は多いのです。 なぜでしょうか? 結局、トークは...
対人恐怖症克服のヒント

克服しても別人にはなれません

こんばんは、西橋です。 対人恐怖症を克服すれば自分の性質まで別人のように変わると思っておられる方がいますが、残念ながら克服してもその人が持つ本来の性質まで変わることはありません。 ほとんどが克服する前と同じです。 その人が...
対人恐怖症克服のヒント

手を抜いて休んでみると案外上手くいく

こんばんは、西橋です。 相手に対して気遣いができることは素晴らしいことです。 しかし、対人恐怖症になると、過剰な気遣いをしてしまうことがあります。 過剰な気遣いは円滑な人間関係を築きづらくさせてしまいます。 たとえば...
対人恐怖症克服のヒント

意外と大切なマイペース

こんばんは、西橋です。 マイペース あまり良い意味では使われませんが、必要なことです。 マイペース = 自分のペース 何でもそうですが、誰かに指示されて急かされながら何かをすることはすごくストレスが溜まります。 ...
日記

飛びだせば君は完ペキなロケット

こんばんは、西橋です。 私が対人恐怖症で苦しんでいた高校生の時に聴いて励まされた歌の中にhideさんの「rocket dive」という曲があります。 その歌詞の「飛びだせば君は完ペキなロケット」という言葉に衝撃を受けました。 ...
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