「2011年7月」の記事一覧

「2011年7月」の記事一覧

あなたは人とかかわる経験をいつ積みますか?

こんばんは、西橋です。 人とのコミュニケーションはマニュアル通りにやってもうまくいきません。 だから難しいのです。 「当然のことでしょ?」 と言われそうですが、あなたは本当の意味でそのことを理解していますか? 対人恐怖症・・・

自分が分からないんです…

こんばんは、西橋です。 カウンセリングを受けていただいた時に「自分が分からないんです…」とおっしゃる方がいます。 普段、相手からどう思われているか、どう見られているかばかりに焦点が当たっているので、自分の考え方や感情が見・・・

過剰な執着心

こんばんは、西橋です。 対人恐怖症に関する本や文献を調べて日々研究していますが、対人恐怖症というのは「過剰な執着心」だなとつくづく感じます。 特に気にする必要がないようなことと言える「人からどう見られているのか?」「人か・・・

自分の思考をコントロールする方法

こんばんは、西橋です。 カウンセリングを受けて 「無理やりでもこういう考え方をしてみてください。」 「そんなに周りはあなたを見てないですよ。」 なんて言われても何の慰めにもならない。 そんなお声をよく聞きます。 確かにそ・・・

話しかけづらい雰囲気を変える方法

こんばんは、西橋です。 周りの人から見て話しかけづらい雰囲気を持っているなと感じるタイプの人がいます。 特徴としては、 無表情 リアクションが薄い あまり笑わない 挨拶をしない といったことが挙げられます。 つまり、怒っ・・・

人は愛の中で生きている

こんばんは、西橋です。 人は愛に生き、愛に死ぬ生き物だと私は考えています。 人は愛がなければ生きていけません。 人は生まれてすぐから一人では生きていけないようになっています。自分で立つこともできず、生まれてすぐの状態で放・・・

癒されるBGM

こんばんは、西橋です。 たまにこういう音楽を聴くと癒されますね。 懐かしい歌や音楽を聴くとそれを聴いていた時代のことが昨日のことのように鮮明によみがえりますので、現実逃避と思われるかもしれませんが、対人恐怖症で苦しむ前の・・・

他人の価値観を知ることで得られるもの

こんばんは、西橋です。 当時この歌が発表されたときファンが衝撃を受けたと聞いています。 この歌を発表するまでの河村隆一さんのイメージは、 ナルシスト カッコイイ カリスマ ビジュアル系ロックバンドのボーカル でも、この歌・・・

でもやっぱりひとりは怖い

こんばんは、西橋です。 自分を信じること それは、自信を持つということです。 自信がある人 = 強い人 というイメージがあるかもしれませんが、残念ながらそうではありません。 自信がある人 = 格好悪い自分でも信じることが・・・

共感力を高め続けています

こんばんは、西橋です。 私はカウンセリングにおいて、技法や知識よりも共感力が大切だと思っています。 いくら優れたカウンセリング技法を持っていたとしても、共感力がなければ的を外してしまうと思うからです。 ですから、私は定期・・・

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