癒されるBGM

癒されるBGM

こんばんは、西橋です。

たまにこういう音楽を聴くと癒されますね。

懐かしい歌や音楽を聴くとそれを聴いていた時代のことが昨日のことのように鮮明によみがえりますので、現実逃避と思われるかもしれませんが、対人恐怖症で苦しむ前の頃の懐かしい歌や音楽を聴いてみると心が癒されてすごく楽な気持ちになれると思います。

現実逃避でも何でも、今の苦しい状態のままで過ごすより、束の間でも心に癒しを与えてあげることは大切です。

ゆっくり楽しかった時代の好きな歌や音楽を聴いてみる時間を作ってみましょう。

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