こんばんは、西橋です。
私も学生の頃、将来自分が社会人として会社で働くことができるようになるのだろうかなど将来に対する不安に悩まされていたものです。不安が大きければ大きいほど深刻な悩みになりますよね。
あなたも何かしら、とくに人間関係に不安を感じながら生きておられることと思いますが、そもそもなぜ不安になるかご存知でしょうか？
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それは結果が見えないからです。
もし、今不安に思っていることに取り組んだ結果、何が起こって、その結果自分にどんな変化が起こるのか、そしてそれに対してどう対処すればよいかがすべて具体的かつ明確に分かっているのであれば、不安にはなりません。
何を言っても許してもらえる関係の家族や親友と話すときをイメージしていただくと分かっていただけると思います。
不安が起こる理由についてご理解いただけましたでしょうか？
次回はこの理由を逆手に取った不安への対処法をお伝えしますね。
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