原因が分からないからしんどい

こんばんは、西橋です。

しんどいのは原因が分からないから

逆に言えば、原因が分かればしんどくなくなるわけです。

つい最近の話ですが、原因不明の激しい肩や背中の凝りがあったので定期的に通っている整骨院の先生に相談したという出来事がありました。

その結果、原因が長時間の車の運転と電車によるものと判明。

それだけでも気が楽になったのですが、その上実際にマッサージもしてもらうのでかなり楽になりました。

このような感じで、原因さえ分かればそれに対して何をしようか対策を考えることもできますので、解決していくことができるのです。

ただ、原因が何か分からないと解決しようがないし、不安になってよけいしんどくなります。

ですので、そんなときは専門家に相談してまず原因を探る。

それが解決していくための第一歩かなと思います。