小さな変化に気付けないから続かない

こんばんは、西橋です。

日々カウンセリングをさせていただく中で、

「自分の変化に気付けない方が多い」

というのをすごく感じます。

少し変わってきていても「全然変わらないです」とか、かなり変わってきているにもかかわらず「ほんの少しだけ変わった気がします」とか言われる方が多いですからね。

完璧主義など自分に対するハードルが高すぎて小さな変化が見えなかったり、

自分のことから目を背けているから変化が見えなかったり、

理由はあるのですがせっかく変化しているのにそれに気付けないのはもったいないし、気付けないことで止めてしまうのはもっともったいないと思います。

あなたは自分の変化に気付けてますか？

自分ではどうしても気付けない状態の場合、改善していくのが難しいのでカウンセリングを受けるようにしましょう。