落ち込んでいる自分を受け入れる

こんばんは、西橋です。

気分が落ち込んだときに明るい歌を聴いて気分を盛り上げようとする人が多いですが、

Mr.Childrenさん『深海』の歌詞

こんな感じの歌を聴いて「私は落ち込んでるんだな」と受け入れる方が断然ラクになれます。

何をやっても自分を否定していてはしんどいだけになっちゃうんで。

来年の目標を立てるときも同じですからね。