こんばんは、西橋です。
2013年、今年の目標をすでに立てられた方も多いと思います。
私は去年の早い段階からすでに決まっていましたので、新たに立てることはありませんでしたが、あなたはどんな目標を立てましたか？
この目標についてですが、立て方のコツというか、立てる際の注意点があります。
それは、
できるだけ低い具体的な目標を立てる
ということです。
さすがにすでに去年からできているようなことを目標にしても達成されているので意味がありませんが、少し頑張ればできるかなというくらいの身の丈にあった目標を立てるようにするのが良いですね。
これと逆の高くて漠然とした目標を立てる人もいますが、
- 高すぎると自分が達成できると思えないからやらなくなる
- 「目標達成できない＝自分はダメだ」と自分を責める
- 漠然としているのでいつまでに何をやっていいか分からなくなる
といったことで達成できなくなるのがオチです。
すでに今年の目標を立てたという方は、何か別の目標を立てる際の参考にしてみてくださいね。
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