感動の涙でストレス発散

泣くことがストレス解消になるといわれます。しかも、ワンワン大泣きした方が良いと。

でも、悔しさや同情、悲しみで流す涙じゃなく、感動の涙を流すことが一番効果的です。

感動したアニメ、ドラマ、映画、音楽…何でも良いです。

（ちなみに私はアニメの「エンジェルハート」で泣きます）

自分が泣ける何かを探しておいて、あとは存分に泣くだけ。

どんなにしんどくても「大丈夫！」といつも気丈に振る舞っているあなたも、そんな普段の強い自分は置いといて、子供のように無邪気に泣いてください。

もし、泣けなくても、感動でジーンとして目頭が熱くなるくらいでも効果はあります。

いっぱいいっぱいに溜め込んだそのストレス、涙と一緒にキレイに流してしまいましょう。