行動を変えるための時間活用法

行動を変えるための時間活用法

2010年11月4日 [対人恐怖症克服のヒント]

やらなければならないはずのことも、時間があるとやらないものです。

逆に5分、10分しかないとなると集中してやるものです。

例えば、寝坊して遅刻しそうになって支度するとき、いつもより短い時間で支度できますよね？

時間がないときの方が人は集中するものです。

細切れ時間を活かす勉強法などはこの性質を利用したものです。

時間があればやらない。

時間がなければやる。

この性質を知っているだけでも、行動が変わるのではないでしょうか？

関連記事はこちら

  1. 自己満足は大切
  2. 自分がダメだと決め付けたのは誰？
  3. 客観的に相手の立場に立てない方へ
  4. 遠回りをして根気よく進むことが克服のカギ
  5. 意外とみんな同じことを考えてる

⇒対人恐怖症克服に役立つ最新のコラムはこちら

2 Responses to “行動を変えるための時間活用法”

  1. さくら@不登校の心を癒すお手伝い より:
    2010年11月6日 9:41 PM

    1 ■そうですね
    不思議ですがそのとおりですね＾＾
    今日は時間があると思うと
    ほかごとに手をつけてしまったり～
    きちんと時間は刻まれていくのだから
    時間があるときこそ
    大切にしていきたいです。
    ありがとうございます＾＾

    返信
  2. 対人恐怖症克服塾 西橋康介 より:
    2010年11月7日 12:33 AM

    2 ■Re:そうですね
    ＞さくら@不登校の心を癒すお手伝いさん

    コメントありがとうございます。

    絶対にしなければならないことがあって、それに期限が付いていれば、その期限内にやるものです。

    やっぱり、時間があるときとないときでは集中力が違うのではないでしょうか。

    目的や目標から逆算して、今自分が何をすべきかが明確であれば、ダラダラ無駄に時間を浪費してしまうこともなくなるのでしょうね。

    私も一瞬一瞬の時間を大切に生きていきます。

    返信

コメントを残す

Copyright (C) 2010-2019 対人恐怖症を克服したカウンセラー西橋康介のブログ All Rights Reserved.

このページの先頭へ