嫌なことがある前日の気持ちを少し楽にしてくれるイメージ

「今日は研修で前に出て話さないといけない日だ…どうしよう…」

「明日から学校だ…どうしよう…」

確かに嫌ですよね。

そんなとき私もよく逃げたくなって、憂鬱で休みの日も気が休まらない日ばかり過ごしていました。

でも、考えてみてください。

その嫌なことがある日が終わって家に帰るとき、あなたはどうなっていますか？

全然違う自分になっていますか？

そんなことないですよね？

特にいつもと変わらないですよね。

当然、心の中は少し違うでしょうけど、その嫌なことが終わったらいつも通りの自分に戻るだけなのです。

嫌なことがあるときは、その日の帰りの自分を想像することも気持ちを少し楽にしてくれますよ。