対人恐怖症克服のヒント

対人恐怖症克服セミナー(質疑応答会)開催アンケート実施中

こんばんは、西橋です。 以下のリンク先にてアンケートを実施しております。 以前開催していた対人恐怖症克服セミナーを効果が出るものに変えよう、一定の参加者が集まる場合は大阪以外の地域でも開催しようというのが大まかな趣旨です...
カウンセリング

カウンセリングに対して私が思うこと

こんばんは、西橋です。 最近はほとんど更新してないですけど、こんな感じで気付いたときに更新できたらなと思っています。 今日は「カウンセリング」というものを私がどのように捉えているのかについて書いてみます。 私の中で「カウン...
音楽の紹介

自分がやりたいことをやろう

こんばんは、西橋です。久しぶりに中島卓偉さんのCDを購入して毎日のように聴いています。 ネット上では「中島卓偉さんがなぜ売れないのか?」みたいな話題も出たりしてますけど、私は「売れるどうこうじゃなく自分がやりたいことやってるか...
音楽の紹介

元気が出る、笑顔になれる歌

こんばんは、西橋です。 歌詞に震災で被害が大きかった宮城、岩手、福島の三県が隠れて入っていて復興支援の歌とも言われていましたが、ご存知でしょうか? V系なので見た目で苦手に感じる人もおられるかもしれませんが、歌詞もすごく良いので...
音楽の紹介

心地よくて癒されるBGM

こんばんは、西橋です。劇的ビフォアーアフターという番組で流れていたBGM 聴いていると心地よく癒されますので、こういう感じの曲をたまに聴いてみるのもいいかもしれませんね。 「周りからどう見られているか」 「相手にど...
音楽の紹介

不安や恐怖を感じたときにオススメの歌

こんばんは、西橋です。 クレヨンしんちゃんの新しい映画の主題歌にもなっているこの歌ですが、 SEKAI NO OWARIさん『RPG』の歌詞 サビに勇気をもらえますね。 不安や恐怖を感じているときに聞いてみる...
対人恐怖症克服のヒント

ごまかしてばかりじゃ変わらない

こんばんは、西橋です。 先日、娘の手術が無事終わり、経過も順調でホッとしております。今後は定期的に耳鼻科に通い続けたりしないといけない面と再発の可能性が高いことはありますが、とにかく無事でいてくれたことが何よりでした。 娘は真珠...
音楽の紹介

どれだけつらくても生きていくという決意

こんばんは、西橋です。 明日から娘が手術のため入院します。今回で3回目ですが、親としては代わってやりたい気持ちがいつも出てきます。無理だと分かっていてもそういう気持ちになるんですよね。 人それぞれ、大小はあるかもしれませんがつら...
対人恐怖症克服のヒント

自発的な行動がなければ克服できない

こんばんは、西橋です。 カウンセリングを受けていただく方にはいろいろなタイプの方がいらっしゃるのですが、対人恐怖症を克服するまでの期間が短い方と長い方には決定的な違いがあります。 それは、自発的な行動の有無です。 カウンセ...
対人恐怖症克服のヒント

何をやっても対人恐怖症が改善しない理由

こんばんは、西橋です。 諦めたら試合は終わりといった内容の言葉があるアニメの影響で流行りましたが、本当にその通りで諦めたら対人恐怖症の改善、克服はできなくなってしまいます。 カウンセリングを長期間受けたり、本や教材に書いてること...
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