対人恐怖症を克服したカウンセラー西橋康介のブログ(2 / 48ページ)

対人恐怖症を克服したカウンセラーが学んだ知識・体験を綴ったブログ

対人恐怖症専門カウンセラーとして大阪・天王寺でカウンセリングルームを運営している西橋康介が過去にアメブロで書いていたブログです。

内容としては対人恐怖症を克服するヒントくらいにしかならないと思いますが、私自身が実際にカウンセリングを受けたときの感想やセミナーで学んだことを書いていますので、少しは役立てていただけるかなと思います。

最新のブログはホームページ上のコラムにて随時更新中です。

脳の仕組みから見る痴漢や盗撮のメカニズムと対策

今日は性的問題行動に対するカウンセリング経験が豊富なカウンセラーである衣川竜也先生のもとで痴漢や盗撮、露出といった問題行動に関する勉強をさせていただきました。まずは、脳の仕組みからの部分についてです。 脳にはいろんな働き・・・

悪循環を作り出している生真面目さを崩す方法

対人恐怖症で悩んでいる方の代表的な特徴として挙げられる生真面目さ。(下品な言葉でいうとクソ真面目) これはうつやパニック障害、強迫神経症といった他の症状にも関連してくるものでもあります。 「真面目」という言葉は一般的に良・・・

対人恐怖症診断チェック利用者1万人超に潜む危険性

昨日対人恐怖症診断チェックシステムをご利用いただいた方が1万人を超えました。 このシステムを作成したのが2010年10月頃ですから、利用いただき始めてから約3年3ヶ月くらい。 月間平均利用者数 … 約256名 一日当たり・・・

とにかくやる

こんばんは、西橋です。最近いいなと思った歌を紹介します。 シクラメンさん『ブチコメ!!』の歌詞 「誰かの言葉よりアクション」 どんなに偉い人の言葉よりも行動の方が数千倍、数億倍は偉い。 失敗したなら次上手くいくように修正・・・

対人恐怖症は言い訳に過ぎない?

「対人恐怖症は言い訳だ」 なんて言うと、対人恐怖症のことを理解していないと怒られるかもしれません。失望されるかもしれません。 でも、対人恐怖症というのは言い訳ではないかと最近思うのです。 最近こそ職場の人間関係の問題に関・・・

本気で人と仲良くなりたいなら嫌われない状態から抜け出そう

自分の人生を自分の意思で生きていくこと。 すごく当たり前なことだと思われるかもしれませんが、対人恐怖症で悩んでいる人はこれが全然できていません。 例えば、 「定食が食べたいけどみんながパスタって言ってるから言わないでおこ・・・

対人恐怖症克服セミナー(質疑応答会)開催アンケート実施中

こんばんは、西橋です。 以下のリンク先にてアンケートを実施しております。 http://enq-maker.com/hnVOzDq 以前開催していた対人恐怖症克服セミナーを効果が出るものに変えよう、一定の参加者が集まる場・・・

カウンセリングに対して私が思うこと

こんばんは、西橋です。 最近はほとんど更新してないですけど、こんな感じで気付いたときに更新できたらなと思っています。 今日は「カウンセリング」というものを私がどのように捉えているのかについて書いてみます。 私の中で「カウ・・・

自分がやりたいことをやろう

こんばんは、西橋です。久しぶりに中島卓偉さんのCDを購入して毎日のように聴いています。 ネット上では「中島卓偉さんがなぜ売れないのか?」みたいな話題も出たりしてますけど、私は「売れるどうこうじゃなく自分がやりたいことやっ・・・

元気が出る、笑顔になれる歌

こんばんは、西橋です。 歌詞に震災で被害が大きかった宮城、岩手、福島の三県が隠れて入っていて復興支援の歌とも言われていましたが、ご存知でしょうか? V系なので見た目で苦手に感じる人もおられるかもしれませんが、歌詞もすごく・・・

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