対人恐怖症を克服したカウンセラー西橋康介のブログ(3 / 46ページ)

対人恐怖症を克服したカウンセラーが学んだ知識・体験を綴ったブログ

対人恐怖症専門カウンセラーとして大阪・天王寺でカウンセリングルームを運営している西橋康介が過去にアメブロで書いていたブログです。

内容としては対人恐怖症を克服するヒントくらいにしかならないと思いますが、私自身が実際にカウンセリングを受けたときの感想やセミナーで学んだことを書いていますので、少しは役立てていただけるかなと思います。

最新のブログはホームページ上のコラムにて随時更新中です。

悪い考えを壊さずに溶かす

こんばんは、西橋です。 今日は悪い考えを「氷」に例えて、崩していく方法を説明したいと思います。 悪い考え方を正面から壊そうとぶつかっていっても、分厚い氷のように硬いので全く歯が立たずダメージを受けてしまいます。これをやる・・・

行動する人としない人の差

こんばんは、西橋です。 カウンセリングを受けていただいていて劇的な変化を遂げる方に共通しているのは、 とにかく行動される という点です。 私はカウンセリングを受けていただく方とゴールを設定して、そのゴールに向かうためにど・・・

死にものぐるいで未来を変えてやる

こんばんは、西橋です。最近映画で劇場版がやっている「青の祓魔師」というアニメの主題歌になっていた歌が、すごく勇気付けられるので紹介します。 UVERworldさん『CORE PRIDE』の歌詞 この歌に、 「もうどうなっ・・・

自己啓発の罠

こんばんは、西橋です。 よく私も自己啓発セミナーに参加して、前向きな気持ちになろうとしたことがありました。でも、結果として一時的に前向きな気持ちになったとしても、また時間が経てば元に戻ってしまったので、あまり効果を感じら・・・

前提がどこにあるかで変わる

こんばんは、西橋です。 普段から「できることが当たり前」というイメージを持っていると、できないことがある度に自分を責めることになります。 逆に、普段から「できないことが当たり前」というイメージを持っていれば、できないこと・・・

休みながらでも自分のペースを守るのが大切

こんばんは、西橋です。 私はカウンセリングでも、このブログでも、メルマガでも、正しい方法で行動することが大切だとお伝えしています。 ただ、それがすべてという意味ではありません。 とにかく無理してでも、自分がどれだけ嫌でも・・・

「点ではなく線なんです」

こんばんは、西橋です。 実は年末の大掃除の際に腰を痛めてしまって年明けからずっと立っているのもしんどい状態が続いていました。先日やっと時間がとれて整骨院に行けたのですが、かなり骨盤が歪んでいると言われてしまいました。 そ・・・

良い方法を考えるのではなく行動することが大切

こんばんは、西橋です。 先日、なかなか事業で成果が出せず苦しんでいる方から相談をいただきアドバイスをおこないました。その方は自分では行動していると話されていたのですが、よくよく話を聞いてみると実は行動していなかったのです・・・

素晴らしい成功者の意見も絶対ではない

こんばんは、西橋です。 私はツイッターでよく名言を引用することがあります。 名だたる経営者や戦国武将など、いろいろとありますが、どれも素晴らしいことばかりで、核心をついているなとつくづく感じます。 しかし、そんな成功者の・・・

自分の感情は大事にしましょう

こんばんは、西橋です。 人間は感情の生き物と言われるとおり、物事を自分の感情で判断する傾向が強いです。 私もカウンセリング以外の場では好き嫌いも出しますし、やっぱり自分が楽しいとか嬉しいとか思えることがしたいと思っていま・・・

このページの先頭へ