対人恐怖症克服のヒント

改善していないことを嬉しそうにアピールする理由

こんばんは、西橋です。 日々いろんな方に対してカウンセリングをおこなっている中ですごく気になることがあります。 それは、克服したいと言ってるにもかかわらず、嬉しそうに改善していないことを話す人がいることです。 たぶん、本人...
対人恐怖症克服のヒント

雑談するのに一番肝心なもの忘れてませんか?

こんばんは、西橋です。 最近のスポーツニュースはWBCで賑わってますね。普段ライバル同士の球団の選手が一丸となって優勝という目標に向かって頑張っている姿が素晴らしいと思います。 そんな野球からふと、雑談ができない人はバットを持た...
対人恐怖症克服のヒント

過失割合と対人関係

こんばんは、西橋です。 以前、保険代理店に勤めていた頃に、自動車保険の事故対応をおこなうことが多々ありましたが、その中でよくもめる原因となったのが過失割合でした。(過失割合というのはお互いの不注意の度合いを割合であらわしたものです。)...
対人恐怖症克服のヒント

騙すことが本当にやりたいことではないはず

こんばんは、西橋です。 私は過去に100万円以上の絵画を契約させられたり、30万円以上のパソコン教室の契約をさせられたり、マルチ商法で10万円以上の必要ない商品を買わされたり…(一応、全部クーリングオフなどで助かりました) こう...
音楽の紹介

すべて自分の意志で決めている

こんばんは、西橋です。 中島美嘉さん『WILL』の歌詞 運命だなんだと言って自分の現状、そして未来は変わらないと勝手に思い込んでいる人がいます。 でも、実はすべて目の前にあること、明日、明後日、それ以降に起こること...
カウンセリング

カウンセリングが効果的な理由を分析

こんばんは、西橋です。 今日はカウンセリングについて最近感じることをお話しますね。 人間関係等の悩みを解決するにあたって、本やネット、セミナーと比べて、個別のカウンセリングが格段と高い効果を発揮します。(ですので、今のところ私は...
対人恐怖症克服のヒント

固定思考から選択思考へ

こんばんは、西橋です。 去年、一昨年と、人と会うよりも、自分の事業構想や事務作業を優先してしまって、なかなか人と会えなかったのですが、最近は会いたい人に連絡をとって会うようにしているので、毎日がすごく充実しています。 やっぱり、...
対人恐怖症克服のヒント

悪い考えを壊さずに溶かす

こんばんは、西橋です。 今日は悪い考えを「氷」に例えて、崩していく方法を説明したいと思います。 悪い考え方を正面から壊そうとぶつかっていっても、分厚い氷のように硬いので全く歯が立たずダメージを受けてしまいます。これをやる人が多い...
対人恐怖症克服のヒント

行動する人としない人の差

こんばんは、西橋です。 カウンセリングを受けていただいていて劇的な変化を遂げる方に共通しているのは、 とにかく行動される という点です。 私はカウンセリングを受けていただく方とゴールを設定して、そのゴールに向かうため...
音楽の紹介

死にものぐるいで未来を変えてやる

こんばんは、西橋です。最近映画で劇場版がやっている「青の祓魔師」というアニメの主題歌になっていた歌が、すごく勇気付けられるので紹介します。 UVERworldさん『CORE PRIDE』の歌詞 この歌に、 「もうどうなった...
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